+90 216 545 45 55

Yulaflı Fit Tiramisu
  1. Home
  2. Sağlıklı Tarifler
  3. Yulaflı Fit Tiramisu
Yulaflı Fit Tiramisu

Yulaflı Fit Tiramisu

Yulaflı Fit Tiramisu

Malzemeler

  • 1 su bardağı laktozsuz süt
  • 4 silme yemek kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesi
  • 1 shot Espresso ya da 1 çay kaşığı Granül Kahve

Arası için;

  • 2 yemek kaşığı labne peyniri
  • 1 yemek kaşığı hurma özü veya elma suyu konsantresi veya agave şurubu (miktarını arttırıp azaltabilirsiniz)

Üzeri için;

  • Ham Kakao

Yulaflı Fit Tiramisu

Hazırlanışı

  • Öncelikle yulaf ezmesi ve süt kısık ateşte kıvam alana dek karıştırılır.
  • Kıvam alınca ister espresso ister 1 çay kaşığı çözdürülmüş granül kahve ekliyoruz ve daha sonra yine kıvam alıncaya dek karıştırıyoruz.
  • Sonrasında yulafı bir kaseye alıyoruz ve buzdolabına soğumaya gönderiyoruz. Bu sırada labne ve hurma özünü güzelce karıştırıyoruz .
  • Daha sonra soğuyan yulaflı harcın üzerine çırpılmış labneli karışımı ekliyoruz.
  • Son olarak üzerine kakao serpiştirerek tüketebilirsiniz

Afiyet olsun…

 

 

 

Diyetisyen Aleyna Kalender

Bu gönderiyi paylaş

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bize Ulaşın

+90 216 545 45 55

Randevu Oluşturun

Son Yazılar

Bize Ulaşın

+90 216 545 45 55

error: İçerik Koruması