(Fagerström Nikotin Bağımlılık Testi)Aşağıdaki sorulara cevap vererek kendinizi test edebilirsiniz.
Uyandıktan ne kadar sonra ilk sigaranızı içiyorsunuz?
Bir saat sonra31-60 dakika içinde5-30 dakika içindeilk 5 dakikada
Sigara içmenin yasak olduğu yerlerde, sigara içmemek zor geliyor mu? (Örneğin okul, hastane, sinema, otobüs, toplantı vb)
HayırEvet
Hangi sigarayı bırakmak sizin için daha zor, yani hangisi sizin için daha değerli?
DiğerleriSabah ilk sigaram
Her gün ortalama kaç adet sigara içiyorsunuz?
10 veya daha az11 ile 20 arası21 ile 30 arası31 ve üstü
Uyandığınız ilk saatler içinde, gün içinde içtiğinizden daha çok sigara içiyor musunuz?
Hasta olduğunuz ve yatakta yatmak zorunda olduğunuz günlerde dahi sigara içer misiniz?
SONUÇLARI GÖRÜNTÜLE
Sigara kullanım düzeyiniz çok yüksek risk taşıyan bir düzeyde değil. Ancak sigara kullanımının her düzeyde sağlık sorunlarıyaratabildiğini biliyoruz.
Sigara bırakmayla alakalı detaylı bilgi ve randevu almak için bize 216 545 45 55numarasından ulaşabilir veya aşağıdaki linki tıklayarak iletişim formu doldurabilirsiniz.
Formu Doldur
Sigara kullanımınız orta düzeyde. Bu düzeyde sigara kullanımının bağımlılık oluşturabileceği bilinmektedir. Bu nedenleazaltmak veya bırakmanın uygun olacağı belirtilmektedir.
Sigara kullanımınız yüksek risk düzeyinde. Bu düzeyde sigara kullanımı bağımlı olduğunuzu göstermektedir. Bu nedenle azaltmakveya bırakmanın uygun olacağı belirtilmektedir.
