kosuyolurezonans

Unsuz Sütsüz Yumurtasız Ekmek

Unsuz Sütsüz Yumurtasız Ekmek

Uzman Diyetisyen Yeşim Çetin Çolak | 17 Nisan 2025 | 10:00


Unsuz Sütsüz Yumurtasız Ekmek

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yeşil mercimek 
  • ½ su bardağı badem
  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu


Unsuz Sütsüz Yumurtasız Ekmek Yapılışı:

  • Mercimekleri 1 gece önceden su da bekletiyoruz. 
  • Keten tohumuna 3 yemek kaşığı su ekleyip jel kıvamına gelene kadar bekliyoruz. 
  • Karbonat ve sirkeyi de birbiri ile karıştırıyoruz. 
  • Mercimekleri badem ve suyu blendırdan geçirip jelleşmiş keten tohumunu karbonatlı sirkeli karışımı da ekleyip blendırdan tekrar geçiriyoruz.
  • Tavayı yağlayıp pankek boyutunda pişiriyoruz. 

Afiyet Olsun...






Uzm.Dyt.Yeşim Çetin Çolak





Bu gönderiyi paylaş

Bize Ulaşın

+90 216 545 45 55

Randevu Oluşturun