kosuyolurezonans

Sebzeli Karabuğday Pilavı

Sebzeli Karabuğday Pilavı

Diyetisyen Işıl Çetin | 13 Şubat 2025 | 13:49


Sebzeli Karabuğday Pilavı (2 kişilik)

Malzemeler

1 çay bardağı karabuğday 

1 domates(rendelenmiş) 

1 soğan(yemeklik doğranmış) 

2 diş sarımsak(minik doğranmış) 

1 yeşil biber(küp doğranmış) 

2 yemek kaşığı zeytin yağı 

2 çay bardağı kaynamış su 

1 çay kaşığının ucu ile karabiber, kekik, kimyon, kırmızı biber 


Sebzeli Karabuğday Pilavı Yapılışı

Zeytin yağı soğanlar tavaya alınır, soğanların rengi değişince sarımsak, domates, biber eklenir.

5 dk kadar pişirilip karabuğday eklenir. Biraz çevrilir.

Sıcak su ardından baharatlar eklenir.

  • Suyunu çekince hazır 

Afiyet Olsun...




Diyetisyen Işıl Çetin

Bu gönderiyi paylaş

Bize Ulaşın

+90 216 545 45 55

Randevu Oluşturun